怎麼練好日文聽力？讓我帶領你突破聽力的天花板 | Wing的語言人生
點進來的朋友們我想或多或少都有以下這些問題
- 日文聽力要怎麼練？
- 我不知道有哪些管道可以練聽力？
- 讀了這麼久的日文，聽力還是聽不懂？
- 明明是同一個字，怎麼跟我學的發音不一樣？
- 只聽得懂句子的頭尾，中間都黏在一起聽不懂？
這次Wing參考了很多資料，其中也包括了一些英文聽力的資料，幫大家整理出關於日文聽力要怎麼練習的一些心得和小撇步，不只是日文，這些方法用在其他語言也是通用的喔！
備註：這篇文章不是來幫你考過日檢用的，而是讓你從根本上練好聽力，只要聽懂了，考試又有什麼難的呢？
日文聽力的三個階段
- 完全聽不懂日文
你剛開始學日文，耳朵聽到日文就跟個聾子一樣，你的聽力管道都是聽老師唸、聽CD唸或著是自己唸給自己聽，讓自己漸漸熟悉聽日文
- 聽得懂一點點日文
這時候的你已經有了基礎的單字和文法，聽得懂一些短句，可以開始看些日劇或動漫，把聽到的聲音和中文字幕做連結，讓發音變得有意義，同時也能學到更多的單字和文法
- 能直接聽日文就理解句子
到了這邊，你已經成功把日文內化到你的腦袋裡了，只要聽到日文，不用經過大腦思考就能快速理解意思
這時可以挑戰NHK或綜藝節目這種講話超快的節目，讓自己愈來愈習慣真正日本人講話的速度，同時了解正式的日文用法
選擇你的程度
很多人都以為聽力只要狂聽猛聽就一定能聽懂，而不去鑽研真正重要的單字和文法
你不知道單字怎麼會聽得懂每個字的意思呢？你不知道文法又怎麼能聽得懂整個句子的關聯呢？
下面幫大家整理各程度可以聽什麼樣的教材，請大家評估自己的能力去選擇
- N5～N4：這時單字量跟文法量都很少，就算硬聽也聽不懂，效果有限，除了上課聽老師唸課文以外，也可以去買適合自己的聽力參考書(要附CD)
- N3以上：有基礎的單字量跟文法量，可以依自己的喜好選擇不同的方式來加強聽力，例如動漫、日劇、新聞等
延伸閱讀：「大家的日本語」的4個最大缺點，告訴你為什麼它不適合自學？
延伸閱讀：日本語GOGOGO史上最完整的評價總整理，這系列真的適合拿來自學日文？
怎樣算聽懂？
Wing認為聽懂要做到兩件事：「專注聽日文的發音」和「能確實明白這句日文的意思」，並把它變成一種習慣
- 聆聽聲音
一聽到日文單字的發音，就可以想到那個字的圖像，比如當聽到「リンゴ」這個單字，腦中就迅速浮現蘋果的樣子
- 明白意思
聽到單字發音時，聽到「リンゴ」這個單字，大腦就要快速處理完這個單字並得出「蘋果」這個答案
為什麼你聽不懂？
- 知識不夠
知識指的是你的單字量、文法知識和對某個領域的背景知識，當你要讀一篇文章時所需的知識不足，就會陷入文盲的窘境
- 閱讀速度太慢
如果你聽的日文速度遠比你平常的閱讀速度快，你的頭腦就來不及處理聽到的日文
只要你平常有大量閱讀，你就會愈來愈熟悉日文，如果有加上邊讀邊唸的話，不僅可以提升閱讀速度，聽力也會有所進步，因為你處理日文的速度變快了
延伸閱讀：3個技巧+2個方法讓你讀原文書不再慢吞吞又看不懂
- 平常聽的日文速度太慢
剛才是太快，其實太慢也會出現問題，最常見的就是課本附的CD，有些教材的講話速度太慢，而且內容、講話方式跟真正日本人的習慣是有落差的
如果你太習慣CD的話，在跟真正日本人講話的時候，你會覺得速度超快，也會出現很多CD沒聽過的冗言贅字，像是「うん」、「そうなんですねー」之類的
延伸閱讀：什麼是泛聽和精聽？它們又是如何加強你的聽力
- 日文發音太不標準
發音是語言中最重要的基礎，如果發音不標準，你就容易聽不懂別人在講什麼
以中文為例，「蛋糕」這個發音是「ㄉㄢˋ ㄍㄠ」，如果你學的發音是「ㄉㄢˇ ㄍㄠˊ」，你會一直認為後者的發音才是正確的，當聽到正確的發音時你就會聽不懂
所以日文學會正確的發音是很重要的，除了基本的50音之外，清音、濁音、甚至很少提到的重音也是一樣
延伸閱讀：就像是所有母語者發音的資料庫，Forvo網站介紹看這篇就夠(內有BOUNS)
- 講日文的速度太慢
前面有提到，閱讀時邊讀邊唸可以加快處理日文的速度，因為你已經熟悉了這個語言，但要注意的點是你要有意識地「速讀」，讓自己漸漸跟上平常日本人講話的速度，因為「要流暢地講話，就要能流暢地朗讀」
延伸閱讀：我靠自學口說就能用3種語言溝通的秘密，其實就這麼簡單
關於聽力的迷思
- 只要大量聽總有一天聽得懂
這句話只對了一半，要聽懂前提是你要聽你已經懂的東西，這裡的懂指的是你有一點「知識」，想一想，現在叫你聽西班牙語一個月，然後都不去學單字和文法，你覺得你能聽的懂多少？
- 一定要每個字都聽懂
很多人在練聽力的時候都會力求要把每個字包括助詞都聽懂，認為只要沒有完全聽懂自己就是個笨蛋
其實你並不需要聽懂每一個字，只要聽懂能傳遞訊息的字就行了，也就是找到關鍵字，不重要的暫時不懂也沒關係
在學習上有個叫內隱學習的理論，就是在自己無意識的情況下獲得一些複雜知識的過程
運用這個理論，我們可以把聽力分為兩類
- 意識聽力：你需要用力想才聽得懂
- 無意識聽力：不用想太多，大腦自然會處理句子，讓你聽懂
我們一開始都處在意識聽力的階段，都覺得一定要理解每個字才叫聽懂，也燒掉了許多腦細胞
但如果你先從已經懂的東西開始聽，再慢慢去了解你聽不懂的東西，你會的就愈來愈多，也就會慢慢地達到無意識聽力的境界
怎麼開始練聽力？
- 找到適合自己的素材
要學一個東西，當然是自己要有興趣才能學得長久，一開始練聽力的時候，一定要選擇你有興趣的領域和適合自己的程度才會學得快
例如你喜歡旅遊，你就可以從旅遊類的節目開始練聽力，素材可以是文章或戲劇，但最好是兩者都有
延伸閱讀：17種練習聽力的方法，不要再說找不到資源啦！
- 朗讀文章
要掌握好一個語言的關鍵，重點在把「聲音與文字」互相結合
你必須對你要聽的東西，有一定的了解，先閱讀的用意在於先大致理解內容跟找出不會的單字，大概知道文章內容在說什麼，在聽的時候會比較順暢
朗讀可以讓文字與聲音產生連結，讓自己能夠用「聽」就知道單字的意思
方法是先聽一次，然後看一次文章，唸過一遍後再聽一次，重複這個動作到你可以只聽就懂，這樣的話就會在不知不覺中，記下很多單字和文法
另外也可以把自己的的聲音錄起來再放給自己聽，可以確認自己的發音跟CD有什麼不同，糾正自己的發音，讓自己的發音能夠變得更自然
延伸閱讀：3個技巧+2個方法讓你讀原文書不再慢吞吞又看不懂
- 聽寫
開始專注在聽的部分，聽一句寫一句，建議是真的用手寫，寫完後和原文做對照，你就會發現這裡少了個う，那裡多了個い ，哪裡的促音忘了，哪裡的濁音又沒標
把這些錯誤的地方修正後再做一次聽寫，直到完全沒錯為止，這樣才可以知道自己是那些地方聽不懂或聽錯，進而慢慢修正自己的聽力
- 查字典
在做上面兩個步驟時一定會遇到很多沒見過的單字，這時候你要做的就是「馬上動手查單字！」，這個動作很重要，重點在「馬上」，不會的不能就這樣算了，查完馬上記幾來才能紮實地增加單字量
- 跟讀
播放音檔，同時跟著唸（不能看稿還要唸出聲），跟得愈近愈好，同時也要模仿音調，這個也同時考驗你的記憶力
延伸閱讀：自學語言的人怎麼用「跟讀」把口說練的跟母語人士一樣
一開始會覺得吃力是正常的，畢竟要邊聽還要邊念，Wing一開始也跟不上，這個練習是要訓練聽力的敏銳度，在有干擾的情況下還能仔細聽，練習幾次後就能加快自己唸日文的速度，也可以訓練出正確的音調，這個方法也是口譯中的重要訓練
跟讀的感覺就像這樣，只是跟得會更近
- 翻譯
可以選擇你有信心的幾句來做翻譯，在沒有完全懂的情況下聽完後自己翻譯看看，翻完後跟原文對照，找出翻錯或漏翻的地方
- 重複
最後就是一直重複上面的步驟，每當你接觸一個新的領域，你完全聽不懂的情況下，就從頭再來一遍，一步步把它聽懂、弄懂，一但懂了，你的聽力就又更加深厚了
其他可以練聽力的方法
- 背景聽
就是把日劇、動漫、廣播等放在旁邊聽，自己則去做其他的事情，最主要的目的不是在聽懂，而是讓你能自然的接受這個語言
在聽的時候要多注意有沒有出現重複的單字，在一段對話裡面找出重複最多的單字，代表這話題一直圍繞在這上面
訓練自己找出內容的重點，即使第一次沒聽懂，只要多聽幾次，就能更快更熟練的抓到關鍵字，也就能漸漸地聽懂，要注意一點：「先理解重點和大方向，切勿過於專注在細節」
- 專注聽
找你已經知道的內容，可以是課文、句子、單字等，一天只聽一句也沒關係，邊聽邊做跟讀，等到可以跟上音檔的速度時把聲音關掉自己試著唸一次，如果能唸得出來就代表那一句你已經懂了
更多的聽力技巧在這邊
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Wing都怎麼練聽力？
接下來我來分享一下我自己本身是怎麼練聽力的，上面介紹的方法都是經過許多人的經驗所統整出來的，Wing自己也沒有全部都實踐過，但也有些的確對Wing在練習聽力上很有幫助
Wing練習聽力的管道
- 上課：不是補習班，而是那種一個禮拜1~2堂課的小學堂
- 教材CD：自己買適合的書來聽課文，但我是選那種不會太慢的
- 動漫：我最常接出日文的管道，我所有會的日文幾乎都從這邊學來的XD
- 歌曲：我個人很喜歡聽音樂，再聽歌曲的過程中也都會學到額外的用法
- YouTube：這個就比較少了，因為很多都是娛樂型的題材，我比較少看，值得推薦的是HIKAKIN、三原之類的
延伸閱讀：想學日文你一定要知道的16位Youtuber，考試、生活、文化全都有！
Wing練習聽力的步驟
1. 利用課本學習基本知識：先買一本課本學習單字、文法，讀完一本再買更進階的書來練習閱讀或更深入的知識
2.藉由動漫、歌曲之類的訓練聽力：Wing在看動漫的時候Wing會仔細去聽這一集有沒有出現我學過的單字和文法，如果有就會在聽一次，仔細了解它是怎麼用的
3.自言自語來練習口說：平常沒事的時候就會模仿一些動漫中的句子，或著是把一些語助詞用在生活中，聽起來很矬，但真的很有用 哈哈
4.自己練習打日文文章：偶爾會心血來潮打個幾句日文，或是把一些筆記用日文來記，某種意義上寫日文還筆寫中文要來的更好記呢！
以上簡單分享一下Wing學日文的方法，希望能給大家參考，有什麼問題也可以在底下留言問Wing，或到IG跟Wing聊聊天喔
練好日文聽力要注意什麼？
- 不靠中文輔助
練習時完全斷絕任何中文相關的東西，也不看任何中文輔助，除非是你要做對照的時候(聽寫、翻譯)
平常跟人說話時就要時常想，同樣一句話，如果用日語該怎麼說，盡量把自己想成是個不會中文的人，硬逼自己用日文
日文有很多邏輯上跟中文截然不同的地方，建議不要將聽到的日文試圖在頭腦裡直接翻譯成中文，這是兩種不同的語言，應該培養各自的語感與理解力
- 聽清楚重音
日文有很多字是同樣的平假名，但唸起來卻有些微的不同，意思更是天差地遠
例如：「かみ –> 神」跟「かみ –> 髪」，大家可以放去Google翻譯聽聽看，就會知道重音有多重要了（記得要用漢字去聽喔！）
- 選擇自己喜歡的主題
前面也提過，很多人都是想要聽懂某個東西才學語言，可以藉此練習聽力，久而久之，聽得懂就會有成就感，就可以再繼續深入其他主題
- 正確的心態
除了大量聽日文之外，在過程中隨時調整好自己的心態也是很重要的，遇到挫折時要注意的有以下兩點
- 接受事實：你要清楚知道你無法聽懂每一個字，並原諒自己，你不笨，只是你需要花更多的時間
- 放輕鬆：就算聽不懂或很長一段時間聽力都沒有進步，還是要保持輕鬆，緊張、擔心等情緒對聽力是沒有幫助的
- 持之以恆：最重要的一點，就是要天天聽，只要一天沒有聽，你就會感覺自己生疏了很多，相信Wing，Wing是過來人XD
日文聽力的管道
延伸閱讀：17種練習聽力的方法，不要再說找不到資源啦！
影片
- 日劇
演員們的發音還算清楚，講話速度不算很快，一邊欣賞劇情，還能學到日本人常用的單字和文法、正確的發音跟語氣，學到的內容也會依題材而有所不同
- 動畫
聲優們的聲音為求表現，語氣上都有過度誇大的情況，因為是非現實的關係，內容都很五花八門，每看完一部動畫都會增加很多很有趣的知識ＸＤ
用日劇或動漫學日文要注意的點
- 遮掉字幕
有字幕的時候很容易不小心把注意力放在中文字幕上，如果只專注在中文，那就失去的練聽力的意義，專注去聽內容，把自己當作日本人再聽母語一樣，我們聽中文也不一定要有字幕才聽得懂阿，日文也是一樣的道理
- 語法不正常
日劇或動漫常常會為了講話方便或戲劇效果之類的原因，講話可能會省略很多東西或者是自己創造出新的語法，當你遇到時不要驚慌，仔細思考它為什麼會這樣講，想通了你就又會一種用法(但不要真的照用就是了XD)
- 綜藝節目
綜藝節目的講話速度會比較快，咬字也會比較不清楚，不過比較接近日本人平常的講話速度，如果是想更加快自己的聽力速度，綜藝節目是個不錯的選擇
- 新聞
新聞提供的往往是第一手消息，而且涵蓋各個領域，不僅可以得知日本的時事，還能涉聽到不同領域的單字，例如體育、政治等等
而且主播們都是受過訓練的，講話都比較正式，也常使用敬語，工作取向的朋友可以試試這個方法，因為商用日文也是使用正式的說法跟人溝通，讓人感覺比較有禮貌
- YouTube
現在愈來愈多人開始用YouTube來娛樂自己，也有很多YouTuber崛起，在日本也是一樣，每個YouTuber都有各自的特色，大家可以選擇自己喜歡的來觀看，也可以接觸到更生活化的日文
純聲音
- 日文歌
歌曲是個很好的練習方式，因為歌詞中促音或長音之類的部分有時會為了搭配節奏而拉長或停頓，讓你可以更好的聽清楚，但一開始建議從慢歌開始，再循序漸進聽快歌，才不會感到挫折
以下是我建議初學者可以聽的歌曲
程度好一點的可以聽看看這種
如果你想用唱歌學日語，Wing推薦你這個網站
- 唱歌學日語-日語教室-MARUMARU：同時有影片和歌詞，歌詞也有標記假名，讓你可以邊唱邊讀日文
- ドラマCD
在CD裡收錄小劇場，由專業聲優錄製，大多時候是衍生自漫畫、動畫、遊戲
- 漫畫或動畫：漫畫臺詞加上一些原創的內容，只要有看過原著應該不難懂
- 遊戲：內容大部份是原創，因為不知道故事會如何發展所以要專心聽才能聽懂
而為了讓大家都能聽懂，聲優們的發音咬字都很清楚，講話速度通常也不會太快
- 廣播
廣播需要的程度大概要N2以上，因為廣播節目的講話速度都非常快
某些單字如果當下聽不懂，之後聽了兩三次還是聽不懂也不用太糾結，聽多了之後慢慢就會懂了，最主要的還是讓你能習慣日本人的講話速度
當你能聽懂愈來愈多的內容，日檢的聽力絕對沒問題，搞不好還會覺得太慢呢XD
- 聽力參考書
這個就是教科書了，但不是像前面講的那種基礎的教材，而是專門為聽力而生的參考書，大家可以自己去書局翻翻適合自己程度的內容買來聽聽看
這邊也推薦大家一本參考書
推薦原因可以參考這部影片(請從3:14開始觀看)
線上學習資源
- NHK NEWS WEB EASY：NHK的其中一個網站，透過簡單的單字和文法，讓日本的小學生和外國人也能聽得懂日本新聞，而它的講話速度也比一般新聞慢很多，很適合拿來練跟讀
使用方式可以參考：跟著日本小學生一起學日語『News Web Easy』每天讀一篇簡單日語短文章
介面會不一樣，但是用法都是差不多的
如果你是初學者，NHK NEWS WEB EASY也許是個不錯的入門教材，但是你要盡快從這個速度很慢的新聞畢業，因為日本人平常講話的速度更快
- NHK for School：有很多主題可以聽，例如昆蟲、卡通類型的小短片可以看，但缺點是全日文，你找不到任何一句中文，適合想練聽力但不想看中文的朋友
延伸閱讀：《 外語指南針 08 》要怎麼找語言學習的資源？你可以試試這些方法
總結
- 聽懂日文，並能迅速確實的明白這句的意思，才叫聽懂
- 你會聽不懂最主要的原因是你的知識量不夠
- 你並不用每個字都聽懂，只要先聽懂能傳遞訊息的字就行了
- 找到適合自己的素材並開始練習聽力
- 練習日文聽力時要保持正確的心態並持之以恆
結論
這次因朋友的需求，查了很多資料才寫出這篇文章，相信聽力也是很多讀者們的痛點，希望這篇文章能幫助到你突破聽力的天花板，開始享受聽懂日文給你帶來的樂趣
你還知道什麼練好聽力的方法，在下面一起留言討論吧！
以上就是這次的分享歡迎在文章下面留言，讓Wing知道你喜歡這類的文章，有問題Wing也會幫大家解答覺得這篇文章不錯的話，希望你幫Wing在拍手5次，只要免費註冊就可以按！
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