如何說出自然的日文？每天練習十分鐘，日文變得超流利！
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有看過我以前影片或是部落格的觀眾就知道，我從這個品牌創立以來就極力推薦的一個最有效讓日文口語能力進步的訓練方法，就是「シャドーイング」（影子跟讀法）這個方法。我在學習日文的時候用這個方法每天30分鐘，練習半年以上，讓我的日文無論是發音、音調、還是表達能力都變得跟日本人一樣自然。這麼好的方法，一定要推薦給想要學好日文的你！
我去年在這個部落格有分享一篇關於日文口說的練習方法「用這個方法2個月讓你日語溝通無障礙」，但由於有很多網友對我之前在這篇文章所提到的練習方法有一些練習上的疑問，所以在這篇文章就再一次的介紹這個練習方法，最後也會解答一些網友對於這個練習方法的疑問。
文章目錄：
什麼是Shadowing影子訓練法？
可能有人沒看過我之前的影片，所以這邊再介紹一下什麼是「シャドーイング」（影子跟讀法）。シャドーイング是指不看文字，只聽著播放出來的內容，像影子一般的去模仿發音、語調的一種口語練習法。這個練習的厲害的地方在於，他能夠讓你可以獲得如同母語者一樣的發音以及口語表達能力。我自己就是靠著這個方法苦練日文口說能力，讓我很順利的能夠以日文母語者的表達方式去跟日本人做交流溝通。
要用什麼教材練習？
那要用什麼教材來練習呢？基本上只要有聲音的內容就可以，所以不管是廣播節目或是電視劇這些都可以成為練習的教材。但是因為廣播節目或是電視劇通常是沒有文字稿的，對於初學者來說要用這些影視作品來練習可能有點吃力。所以對於剛剛起步要練習日文的學習者的話，我建議還是用專門的教材練習會比較好。剛好最近眾文出版社寄來一本新的專門練習シャドーイング的教材，我看了一下內容覺得內容很豐富，所以很興奮的想要再一次分享我是如何用這本書來練習日文口說的。
這本書的有分成三個單元，第一個單元是教你怎麼用日文表達心情，像是我們一般知道表示高興的時候會用「嬉しい」，那除了嬉しい之外，還有什麼其他的表達方式呢在這單元會教你。我覺得這個部分滿特別的，至少我沒有在其他教材上沒看過。
第二個單元是在旅遊時會聽到的跟店員的對話，或是搭乘交通工具的時候會遇到的對話都幫你整理好了。如果很喜歡來日本玩，又聽不懂日本人在講什麼的人，我覺得這個單元能幫助到你很多。
最後一個單元則是教你日本人平常生活裡會用到的對話，像是日本人跟朋友、同事之間會用的對話之類的都收錄在這個單元裡。每個單元裡又有分不同的章節，每個章節從短文到長文大概有10篇練習對話。
還有一個我覺得這本書很棒的地方是在於他都會幫你把一些比較道地的單字標出來。
除此之外，有一些非常道地的日本人會用的口語用法他都會在後面這裡的「表現力UP」幫你整理出來，並解釋怎麼使用。像是想要拜託店家可不可以算便宜一點的時候，告訴你可以用「安くしてください」之外，還可以用「負けてください」。要怎麼學習到這些表達方式，我以前都是看電視聽到之後自己去查字典記下來的，這本書都幫你查好這些用法，可以說是非常貼心的一本書。
另外，這本書還有附音聲檔案，可以上網下載練習。
至於要怎麼練習呢？
關於影子跟讀法（回音法）的練習方法有很多，但我自己當初練習的方法是：步驟一播放聲音內容，看自己聽懂多少。聽完後對照文字稿看自己聽到的內容是否正確，聽不懂的地方去查意思。第二步 等熟悉上面的步驟後，打開課本，播放內容並「和聲音同步朗讀」。第三步 不要看課本，聲音播完後直接像影子一樣跟在聲音後面複誦。播放完一句，就像影子般立即重述一次內容。如果跟不上的人，可以按暫停，等完整複誦完再練習下一句。這部分會很耗腦力，因為你要自己重組句子再說一遍，但也是這個練習裡面最有效的部分。
以下是實際練習的示範影片：
對於這個練習方法常見的疑問
要練習多久呢？
最後可能有人會問說「那我應該要練習多久呢？」，我當時是給自己每天三十分鐘的時間練習，這三十分鐘裡面你可以重複練習我剛剛說的那三個步驟，如果你已經了解對話內容的話，就可以跳過第一步練習，直接練習第二步或是第三步。
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我當初練習的時候，主要是練習最難的步驟三的部分。一週就是練同一個章節的內容，不斷重複，直到自己能夠完整的跟音聲檔案同步內容才進行新的內容練習。
這個方法跟背課文有什麼不同？
之前有網友問我說：「他練習到一半的時候，覺得自己好像在背課文，這樣的練習方法是對的嗎？」，還有像是「這個方法跟背課文有什麼不一樣？」的問題。關於這個問題，我覺得如果你能夠在聽完音聲檔案後，可以完整重新組織句子的話就算是練習成功的。在背課文的時候，大腦是不會去思考這個句子怎麼念或是這個句子的構成是怎麼樣構成的，但是這個方法，因為你會去想剛剛播放完的聲音檔是怎麼講的，然後會去馬上跟著那個聲音再講一遍，這個過程其實就是在訓練你的大腦去習慣日文句子的組成構造。
以上就是我如何用影子跟讀法訓練我的日文口語表達能力的。這個方法在學習任何語言都能夠使用。很多人也都非常推薦用這個方法練習是最有效的學會口語表達能力的方法。如果對這本書有興趣的人，這本書的資訊貼在下方，有興趣的人可以去了解書本內容：
